La importancia de dar

Bien narra el dicho que “dar es mejor que recibir”, pero aunque muchos podrían creer que esta es una frase de abuelita, la realidad es que la ciencia respalda el hecho de que dar, tiene muchos beneficios, no solo para las personas a las que ayudaste, sino para ti. Aquí te contamos más:

1.- Pertenencia

Aún cuando muchos siguen afirmando que vivimos en la era de la hiperconectividad, existe una sensación de vacío en la sociedad y, para muchos, el donar (ya sea dinero, tiempo o su experiencia) es una manera de vincularse. Esto no solo genera una sensación de ayuda, también crea un sentido de pertenencia. Jenny Santi, autora del libro The Giving Way to Happiness: Stories and Science Behind the Life-Changing Power of Giving, recopila las historias de grandes empresarios y celebridades que explican cómo es que ayudar a otros cambió su forma de ver el mundo. En este libro queda claro que lo que une a todos los donadores, es la necesidad de una conexión humana.

2.- Vives más

Así como lo lees. Según un estudio realizado en la Universidad de Berkeley, California, las personas con rasgos altruistas viven más que las demás. El experimento encontró que las personas mayores de 55 años de edad que estaban involucradas con mínimo dos causas sociales tenían un 44% menos de probabilidad de morir en los próximos 5 años. Pero esto no termina aquí, otros estudios también han demostrado que detalles tan simples como ayudar a un amigo pueden tener un impacto positivo directamente en la salud, aunque no sea algo que notes.

3.- Recibes placer neurológico

Lo mismo que pasa en tu cerebro cuando comes algo que te gusta o cuando tu equipo favorito mete gol sucede cuando ayudas. Cuando ayudas a alguien más, tu cerebro libera serotonina, oxitocina y dopamina, químicos asociados directamente con el placer. Es por eso que, cuando ayudas a otra persona o donas a una causa, inmediatamente recibes un boost en tu estado de ánimo y te sientes más feliz.

4.- Mejora tu autoestima

Cuando haces algo por otra persona, canalizas la energía positiva y te olvidas de lo negativo, lo que automáticamente cambia tu estado de ánimo y percepción personal.

“Nada hace que te sientas más orgulloso de ti que saber que estás haciendo una diferencia positiva en la vida de alguien más”

Psicólogas Jennifer Crocker y Amy Canevello

De hecho, algunas personas llegan a considerar que ayudar puede ser casi adictivo, pues, volviendo al punto anterior, tu cuerpo está recibiendo un estímulo químico con cada acción.

5.- Cambias el mundo

Todas nuestras acciones tienen consecuencias, por más pequeñas que parezcan. Cuando enfocas tu energía y recursos en ayudar estás convirtiéndote en parte del engranaje que hace girar al mundo. Lo que para ti puede parecer poco, para una persona necesitada puede significar un cambio absoluto.

“El verdadero sentido de la vida es servir a la humanidad”

Leo Tolstoy

Pero ayudar no siempre es tan fácil como quisiéramos. A veces la intención está ahí, pero se nos olvida hacer nuestra parte porque estamos muy ocupados con nuestras propias vidas. Una forma de ayudar y convertirte en el cambio es comprando productos HERO, que te garantizan que la mitad de sus utilidades se van directamente a ayudar a otros. Si quieres saber más, entra a fundaciones.

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